Dicas para Pilates

técnica de pilates : O "modo de pensar do movimento" inclui sempre estar ciente da respiração e do alinhamento postural, e está especialmente preocupado em engajar os músculos posturais centrais…

Se você está apenas começando em Pilates ou pensando em começar, aqui estão as nossas 10 melhores dicas para iniciantes em Pilates - tudo o que o novato em Pilates…